Una opción realmente deliciosa y a la vez, nutritiva es el zumo o jugo compuesto por naranjas y frambuesas maduras de la temporada que nos permiten efectivamente, refrescarnos e hidratarnos como también, nos otorga una buena fuente de vitaminas y fibras para nuestro organismo y que siempre viene bien.
De esta manera y a continuación quiero dejar con ustedes todo lo que requieren para preparar y disfrutar de este rico jugo de naranja y frambuesa paso a paso, con algunas indicaciones o sugerencia para que sea un deleite disfrutar de este sabroso jugo.
Tabla de contenidos
Jugo de naranja y frambuesa | Ingredientes para 500 ml
– 2 Naranjas grandes.
– 175 g de frambuesas.
– 250 ml De agua sin gas.
– Cubitos de hielo opcional.
– Azúcar opcional.
– Cariño.
Nota adicional 1 | para preparar este jugo seleccionen naranjas y frambuesas que estén maduras para degustar toda la dulzura de estas frutas.
Jugo de naranja y frambuesa |Materiales
Licuadora, colador (opcional) y vasos.
Jugo de naranja y frambuesa | Paso # 1
Como primera actividad se debe lavar acuciosamente la fruta escogida en especial, la frambuesa para eliminar tierra o cualquier cosa adherida en su superficie también, se sugiere desinfectarla con algún desinfectante de frutas y verduras para eliminar gérmenes y reducir al máximo cualquier tipo de problema de salud.
Jugo de naranja y frambuesa | Paso # 2
Luego, de lavar se procederá a pelar las 2 naranjas y se dividirá en gajos o dientes.
Nota adicional 2 | la cascara de las naranjas pueden ser un buen elemento para tu compost o abonera en tu jardín.
Jugo de naranja y frambuesa | Paso # 3
Ahora, se debe colocar en la licuadora los gajos de las 2 naranjas, los 175 g de frambuesas y luego, se añade los 250 ml de agua sin gas y se procede a mezclar.
Nota adicional 3 | en este paso pueden agregar azúcar a gusto si lo desean. Sin embargo, la mezcla de la naranja con la frambuesa genera un jugo bastante dulce.
Jugo de naranja y frambuesa | Paso # 4
Se vierte el jugo en 2 vasos altos con hielo (opcional) y si, se requiere una presentación se puede agregar alguna hoja de menta u otra cosa en el vaso como decoración y se sirve inmediatamente para absorber todas las vitaminas.
Aparte de ser un delicioso jugo, es una buena fuente de vitaminas y muy refrescante en época de primavera verano, disfruta este rico jugo cuando quieras.
Nota adicional 4 | los que deseen, pueden pasar antes de servir el jugo por una coladora para hacerlo más líquido y la pulpa que queda podrán usarlo para alguna tortilla, comida o inclusive, para la abonera del jardín. Sin embargo, esa pulpa es muy rica en fibra y tiene algo de vitaminas.